7日目 朝　クラッカー＆紅茶 昼　昨日夜と同じ　とんてき　小松菜ソテー　チーズ　 夜　ささみのアヒージョ　サラダ菜大の三分の一　目玉焼き醤油かけ　チーズ 　　体重前日と変わらず。とうとう1週間たちました。